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대한민국 아시안컵 경기 일정 마지막 조별 리그 경기 대한민국 대표팀은 이변 없이 조 1위로 16강에 진출할 수 있을까요? 말레이시아와의 조별 리그 마지막 경기가 1월 25일 펼쳐집니다. 대한민국과 일본은 당연히 조 1위로 올라갈 것이라고 생각했지만 이변이 생겨 마지막 경기가 중요할 것 같습니다. 조별 리그 결과 대한민국의 영원한 라이벌 일본과 대한민국은 나란히 조별 2위를 기록하고 있습니다. 둘 다 이전 경기에서 실망스러운 경기력을 보여주며 승리를 가져가지 못했습니다. 하지만 마지막 경기는 약체 국가와 승부를 펼칠 예정입니다. D조의 경우 이라크는 16강 확정을 지었으며 E조는 대한민국, 요르단, 바레인 모두 마지막 경기에서 16강 진출 국가가 결정지어질 예정입니다. 대한민국의 경우 다행히 패배를 한 것은 아니지만 요르단과의 경기에서 마지막 상대 수비수의.. 2024. 1. 24.
기후동행카드 신청 및 구매 방법 2024년 1월 27일부터 서울시에서 시범사업으로 시행하는 기후동행카드의 구매가 1월 23일부터 시작되었습니다. 대중교통으로 출퇴근을 하시는 직장인이라면 기후동행카드를 이용하여 교통비 절약에 도움이 될 텐데요 내용 확인하고 신청하셔서 좋은 혜택 놓치지 않길 바랍니다. ▼자세한 내용이 궁금하시다면▼ ■ 기후동행카드 ■ 구매 및 충전 방법 ■ 서비스 이용 범위 기후동행카드 서울시에서 진행하는 시범사업으로 기후변화 대응, 대중교통의 무제한 이용과 민생의 편의까지 효과를 볼 수 있는 대중교통 통합 정기권 카드 입니다. 카드 한 장으로 대중교통뿐만 아니라 공공자전거 따릉이까지 횟수 제한 없이 이용이 가능합니다. 시범사업 기간 : 2024년 1월 27일 ~ 2024년 6월 30일 기후동행카드 종류 : 모바일, 실물.. 2024. 1. 23.
국민건강보험 자격득실확인서 발급하는 법 건강보험 자격득실확인서 발급받는 방법 건강보험 자격득실확인서는 가입자의 건강보험 취득, 상실 이력을 확인할 수 있는 증명서입니다. 이 증명서를 통해 세대주/세대원의 변화, 회사 입사/퇴사에 따른 지역가입자 변동내역 등을 확인할 수 있으며 은행권, 직장 등 여러 곳에서 활용이 가능한데요, 자격득실확인서 발급받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▼ 자격득실확인서가 무엇인지 궁금하시다면▼ ■ 온라인 발급 ■ 오프라인 발급 자격득실확인서 온라인 발급 방법 온라인 발급의 경우 정말 간단합니다. 일단 국민건강보험 홈페이지를 접속해 로그인을 해주셔야 합니다. 로그인은 공동/금융인증서, 카카오톡, 토스 간편 인증도 가능합니다. 로그인 후 홈 화면에 있는 자격득실 확인서 발급을 클릭해 줍니다. 자신의 주민번호가 나.. 2024. 1. 23.
눈 다래끼 전염 여부 원인 및 치료 방법 눈 다래끼 원인과 치료 방법 아마 일상생활에서 제일 걸리기 쉬운 질환 중 하나가 다래끼라고 생각합니다. 저도 어렸을 때 자주 걸려 여러 번 고생을 했던 기억이 있는데요, 다래끼의 원인과 치료방법은 무엇이고 제일 중요한 전염 여부에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. ■ 다래끼 정의 ■ 다래끼 원인 및 증상 ■ 치료 방법 다래끼 정의 대부분 사람들은 다래끼는 눈커풀이 붓는다는 것으로만 알고 있습니다. 하지만 다래끼에도 겉다래끼, 속다래끼 이렇게 두 가지 종류가 있습니다. 겉다래끼는 짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증이며 속다래끼는 마이봄샘에 생긴 급성 화농성 염증입니다. 속다래끼는 맥립종이라고도 부릅니다. 다래끼 원인 및 증상 원인 눈 다래끼는 눈물샘과 보조샘의 감염으로 발생하게 됩니다. 주로 포도상구균.. 2024. 1. 22.
당뇨병 환자들을 위한 식사요법 식습관 관리가 중요한 당뇨병 당뇨병은 인슐린이 부족하여 고혈당 및 각종대사 장애를 초래하는 질병인데요, 혈당 수치를 정상으로 유지, 합벽증을 최소화하기 위해서는 식습관 개선이 꼭 필요합니다. 어떠한 음식 그리고 식습관들이 당뇨에 효과적인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 식사요법 ■ 당뇨병에 좋은 음식들 ■ 주의가 필요한 음식들 당뇨병식 식사요법 당뇨병은 식사요법과 운동요법만으로도 어느 정도는 치료가 가능합니다. 그럼에도 불구하고 혈당 조절이 되지 않을 경우 약물 요법이 추가됩니다. 하지만 약물 치료를 한다 해도 식사요법과 운동요법은 꼭 병행되어야 할 정도로 중요하기 때문에 어떠한 것들을 신경 써야 하는지 확인해 보도록 하겠습니다. 정상체중을 유지한다 규칙적인 운동을 한다 가급적이면 술과 흡연은 삼가한.. 2024. 1. 22.
삭센다 주사 한달 리얼 후기 사용법 및 가격 삭센다 주사 사용법 및 가격 결혼 후 살이 20kg 가까이 찌는 바람에 다이어트를 시작하려고 운동을 시작했는데요, 운동은 열심히 하지만 식욕 억제가 너무 안돼서 삭센다 주사도 같이 써보았습니다. 한 달밖에 사용하진 않았지만 생각보다 효과가 있어서 놀랬는데요, 실제 사용 후기와 사용법, 가격에 대해 알아보시죠. ■ 삭센다 구입처 ■ 삭센다 사용 방법 ■ 삭센다 효과 삭센다 구입처 저는 강남에 있는 내과에서 처방을 받았습니다. 가격은 펜 한자루당 8만 8천 원이며 처방비는 별도입니다. 내과를 방문하여 삭센다 주사 처방을 받으러 왔다고 하면 바로 처방해 줍니다. 생각보다 금액이 비싼데 한 자루에 보통 2~3주는 사용이 가능합니다. 사용 방법 삭센다 사용을 위해서는 아래와 같은 일회용 주사 바늘이 필요합니다. .. 2024. 1. 22.
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